Detrás de estas palabras se esconde el uno de los deseos mas frecuentes en las personas, aquejadas de problemas psicológicos de tipo depresivo. Ante esta petición, un objetivo siempre puede ser que la persona vuelva a ser como era antes de que sobreviniera el problema o desencadenante. Dependidendo del caso, otro objetivo será, aprenda a vivir de una forma más adaptativa y satisfactoria teniendo en cuenta las circunstancias actuales.

“Desde hace unos meses me ocurre que me siento mal, me levanto por las mañanas sin ganas de hacer nada, me quedaría todo el día en la cama. Salir a la calle es un triunfo porque no me apetece. Me siento triste, desganada y quiero llorar.”

Es habitual que , cuando una persona está deprimida, experimente estas y otras emociones negativas durante buena parte del día. Se diferencia de la tristeza por su duración, intensidad del malestar, alteraciones del comportamiento y otros síntomas de índole física.

Es muy importante que, cuando una persona está deprimida y tiene prescrita medicación, tenga en cuenta los límites de ésta. La medicación psiquiátrica genera cambios en la bioquímica cerebral que producen sensaciones placenteras, de ahí su eficacia. No obstante, para salir de una depresión, en muchos casos la medicación es insuficiente.Hace falta estudiarla y tratarla desde donde se originó, los procesos psicológicos del cerebro.