Vencer el Miedo: Superar Fobias
Es frecuente que se confunda la fobia con el miedo. Sin embargo,
son dos conceptos diferentes. El miedo es una respuesta emocional sana ante el peligro, mientras que la fobia es una forma específica de miedo, es una reacción desproporcionada, fuera del control de la persona, por lo que se hace indispensable la evitar totalmente el objeto o la situación estresante.
Las personas pueden tener fobia a un objeto o a una situación determinada.
Aunque la lista es larga, las fobias más frecuentes son:
A la oscuridad, las alturas, arañas, espacios cerrados, a conducir
en carretera, los perros, los pájaros, la muerte, la sangre, los payasos o al agua.
La fobia no es solo un miedo extremo, es un miedo irracional.
La persona puede comprender que su angustia no tiene sentido, pero el enfrentar el evento causante de la fobia, puede provocar un ataque de pánico.
Este panorama no nada alentador pero no por ello es muy difícil o imposible de vencer, mas bien todo lo contrario. Desde la psicología disponemos estrategias de afrontamiento para superación de este problema. Ya no hay ninguna razón para seguir viviendo con este miedo, Llámanos.
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